İçtenlikle diyebilirim ki Esra hocam bir diyetisyenden fazlası. Ben gebeliğe hazırlık için başvurdum kendisine. 2 ay içinde değerlerim düzeldi ve şu an gebeyim. Gebelik süreci içerisinde de kendisiyle devam edeceğim. Manevi desteği ile danışan arasında kurduğu köprü gerçekten samimi.
Hasta
Esra Hanım ile çalışmak benim için harika bir deneyimdi. Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için başvurdum. Onun bilgi seviyesi ve danışanlarına karşı olan ilgisi gerçekten etkileyici. Beslenme psikolojisine olan hakimiyeti sayesinde kendimi çok rahat hissettim. Her görüşmemizde beni dikkatle dinledi ve ihtiyaçlarıma uygun çözümler sundu. Esra Hanım’ı gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Kendisi ile çalışmaktan çok keyif aldım. Yaklaşık 2 aylık bir süre zarfında keyif alarak, aç kalmadan kilo verdim. Aynı zamanda Esra hanım fiziksel aktivitemi de artırmam için de beni yönlendirdi. Esra hanım ile çalıştığımız tüm sürecin benim açımdan çok verimli ve başarılı geçtiğini düşünüyorum. Verdiği listeler doyurucu, çeşitli ve uygulanabilir oldu hep. Daha önce deneyimlemedigim yiyecekler-içecekler ile tanıştım. Kontrollü bir şekilde kilo verdiğim için vücudum şekillendi. Ayrıca haftalık olarak yapılan ölçümlerde vücudumdaki değişimleri düzenli olarak görmek çok güzeldi. Tüm süreç benim için harika bir deneyimdi. Psikolojik açıdan da bana çok olumlu yansıdı. İnsanın yapacağı en büyük yatırımın kişisel sağlığa yapılan yatırım olduğunu düşünüyorum.
Hasta
Esra Hoca ile çalışmış olmaktan ötürü çok memnunum. Kendisi gerçekten işinde başarılı ve profesyonel. Esra Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine danıştım. Sağlıklı beslenmeyi hayatıma yerleştirmek amacıyla kendisine başvurdum. Yaklaşık olarak 2 aylık bir süre zarfında kendisiyle çalıştım ve gerçekten çok memnun kaldım. Süreç boyunca ilgiliydi. Haftalık listeler ile hem kilo verdim hem de yeni yiyecek-içecekler ile tanıştım. Esra Hoca sayesinde fiziksel aktivite düzeyimi de arttırdım. Bu süreç hem fiziksel sağlığıma hem de psikolojik sağlığıma olumlu yönde etki etti. Esra Hocam'ı çevremde ihtiyaç duyan herkese de tavsiye etmeyi düşünüyorum.
Hasta
Esra Hanım, gayet güler yüzlü ve ilgili birisi. Günlük hayatımızdaki beslenme düzenimize dikkat ederek en uygun listeyle oluşturmaya çalışıyor. Hangi besini hayatımıza alıp alamayacağımızı değerlendirerek listeyi şekillendiriyor. Bu sayede hayatımıza alma kısmı daha kolay oluyor. Kendisiyle kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 4.5 ay danışmanlık hizmeti aldım ve devam ediyorum.
Hasta
Esra Hanım'dan memnunum. Kendisi maşallah gayet atik, iyi, güzel ve faydalı birisi. Kilo vermek amacıyla görüşme sağladım. 4 ay danışmanlık hizmeti aldım. Diyet listelerimi bana özel hazırlıyor uygularken bazen zorluk yaşıyorum.
Hasta
Verdiği diyet listesi doyurucu hiç aciktirmiyor. Ben normalde çok şekerli yemek isterim ama bu diyetle dengelendi şeker krizim. Kilo da verdim hemen sonuç aldım.
Hasta
Esra hanımı çok duymuştum ama diyetisyenlere karşı bi ön yargım vardı sürekli aç kalacağımı falan düşünüyordum ama hiçte öyle bişey yokmuş öğünlerleri takibi aşırı iyi aşırı motive eden bir sistem ve birde bence bir diyetten fazlası çünkü size sağlıklı beslenmeyi öğretiyor o kadar kıymetli bişeydi ki bu benim için ha birde çok samimi içten ve sizin için elinden gelenin fazlasını yapıyor bunu 10 günde tecrübe ettim umarım bu yazdıklarım size yön verir canım diyetisyenim
Hasta
Esra hanım ile bı arkadaş aracılığı tanıştık iyi ki diyorum kendinizi özel hissetmek istiyorsaniz doğru adres diyorum. Danışanlarına karşı göstermiş olduğu özveri, sempatikligi guleryüzlü olması ayriyeten size verdiği güven herşeye değer inanın ki. kendisi ile kısa bı serüvenle çıktığımız yolda verdiğim kilo kendime bakınca duyduğum o mutluluk özgüven herseeye bedel ve buda Esra hanımın sayesinde kesinlikle herkese tavsiyemdir. Kendinizi ödüllendirmek istiyorsanız Esra hanımla o serüveni yaşamalısınız.
Hasta
Çok diyetisyen tanıdım ve danıştım,en fazla 15-20 gün devam edebildim.Esra hanımla 3.ayımıza giriyoruz ve istediğim sonucu fazlasıyla elde ettim. Çok ilgili alakalı, diyeti bırakmak istesen bile bırakamıyorsun. En önemlisi güleryüzlülüğü içten geliyor.ve dahada önemlisi aç kalmıyorum ve istediğim kiloyu verebiliyorum. Şiddetle tavsiye ediyorum.
Hasta
Geri dönüşümüz çok güzeldi. Diyetisyenimizden çok memnun kaldık. Çocuğum için hem kilo vermek hem de sağlıklı yaşam amacıyla görüşme sağladık. Çocuğum bir daha ne zaman gideceğiz diyerek gündüzü sabırsızlıkla çekiyor. Diyet listelerini çocukla birebir konuşarak hangi yiyecekleri sevdiğini sorarak ona yönelik hazırladı. Biz çok memnun kaldık. Kendisi ile sürecimize devam ediyoruz.
Hasta
Esra Hanım'dan çok memnun kaldım. Yemek yeme düzenim bozukluğum üzerine görüşme sağladım. 1 ay danışmanlık hizmeti aldım, sürecim bitti. Diyet listelerimi bireysel benim isteğime yönelik hazırladı uygularken zorluk yaşamadım. Esra Hanım güler yüzlü, danışanlarını ihmal etmeyen bir uzman. Günün her saatinde kendisine ulaşabilme kolaylığı var.
Hasta
Fiziksel aktivite hayatıma eklemekte çok zorlandığın ve karbonhidratı hayatımdan çıkaramadığım bir dönemde karşıma çıktı Esra hanım. Gerçekten sağlıklı beslenmeyi ve yaşamayı öğretti. Hiç aç kalmadım. İyi ki Esra hanım.
Hasta
Esra Hanımla Tanıştıktan sonra aslında ne kadar yanlış ve eksik beslendiğimin farkına vardım. Şuan sağlıklı beslenme ile alakalı çok daha bilinclendim ve yaşam kalitem arttı.Tesekkurler Esra Uykur
Hasta
Kilo vermek için heveslendiren bir diyetisyen esra hanım. Benim gibi kilo vermeye birçok kez uğraşıp da başarısız olan insanlar için en önemli şeylerden biri motivasyon. Esra hanım kendinizi ona bırakarak istediğiniz kiloya, vücuda ulaşma güveni verdiği için randevunuzdan bu sefer olacak motivasyonuyla çıkacağınıza eminim. Kısacası her anlamda çok memnun kaldım.
Hasta
Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Esra Hanıma gittim. Samimi ve sıcakkanlı tavırlarından dolayı teşekkür ediyorum, bu sayede rahatça ne istediğimi anlatabildim. Uzun süredir sporla uğraşıyorum ama doğru beslenme düzeni oturtamadığım için verim alamıyordum. Sporcu beslenmesi üzerine ekstra çalışmaları olduğunu öğrenince gitmeye karar verdim. Aldığım en doğru kararlardan biri olduğunu söyleyebilirim. İnternette görüp uyguladığım ve bana zaman kaybından başka bir işe yaramayan diyet programlarından, tamamıyla bana özgü yazılan bir programa geçiş yapmamı sağladı. Daha ilk aydan vücudumda belirgin sonuçlar almaya başladım. Bu değişimler gerek spor gerek sosyal yaşantım gerekse de iş hayatımda motivasyonumun yükselmesini sağlıyor. Aldığım basit bir kararın beni bu denli değiştireceğini tahmin etmezdim. Esra Hanıma çok teşekkür ediyorum.
Hasta
